¿De dónde vienen esos kilos?
La mayor parte del peso que se gana no es grasa: incluye al bebé, la placenta, el líquido amniótico, el aumento del útero y de las mamas, y un mayor volumen de sangre y líquidos.
Cómo se reparte
En el primer trimestre lo habitual es ganar poco, entre medio y dos kilos, y algunas mujeres incluso pierden algo por las náuseas. La mayor parte del aumento llega en el segundo y tercer trimestre.
Cada embarazo es distinto
Estas cifras son una guía general. Tu matrona o tu médico revisarán tu evolución en cada visita y te dirán si todo va bien en tu caso. No es recomendable hacer dieta para perder peso durante el embarazo sin supervisión médica.
Preguntas frecuentes
¿Es malo ganar más peso del recomendado?
Un aumento excesivo se asocia a más complicaciones, igual que uno insuficiente. Tu matrona revisará tu evolución en cada visita.
¿Puedo hacer dieta durante el embarazo?
No se recomienda hacer dieta para perder peso durante el embarazo sin supervisión médica.